沈阳月子中心:如何戒掉宝宝奶睡?

2022,05,17 121人浏览

宝宝奶睡对于妈妈来说是非常辛苦的,奶睡除了影响妈妈的作息,对宝宝的生长发育也是有影响的。

一、奶睡对宝宝有哪些影响?

1、宝宝入睡和接觉变得困难

如果宝宝形成了奶睡的习惯,在他的概念里,要睡觉就需要喝奶,一旦妈妈想要改变这个状态,停止奶睡,宝宝入睡和接觉可能就会变得困难。时间长了,宝宝就无法锻炼自主入睡的能力。

2、影响宝宝进食规律

夜里频繁喝奶,也可能会影响宝宝白天的食欲,从而影响生长发育。

3、增加宝宝患龋齿的风险

如果宝宝经常喝着奶睡着,嘴里会有残留的奶水,其中的乳糖成分容易对牙齿造成损害,加之夜间唾液分泌量相对较少,细菌更容易滋生,加大了龋齿的概率。

二、什么时候断夜奶最合适?

宝宝满6个月添加辅食后,就可以睡整觉(5~6小时)而不吃夜奶了。很多育儿专家都提到过,6-9个月是断夜奶的最佳时机。

不过,并非所有的夜奶都要戒除,该不该断夜奶,还要视宝宝和宝妈的具体情况而定。如果出现这两种情况,就应该及时戒除。

第一种情况:宝宝为了安抚而吃的奶。宝宝夜里醒来吃奶量很少,低于白天的量,或者是安抚后就继续入睡,说明夜奶对宝宝来说是个心理需求,这个时间点家长就可以尝试的给宝宝断夜奶了。

第二种情况:严重影响到妈妈的睡眠。很多妈妈因为夜奶睡眠不好,晚上夜奶白天上班,身体亚健康,情绪也受到影响。如果觉得夜奶严重影响了生活,就可以着手开始断夜奶。

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三、戒奶睡的科学方法

1、建立新的安抚方式

很多宝宝夜奶并不是因为饿,而是要寻求安抚。

这点看宝宝吃奶的状态就可以判断:如果宝宝吃奶时比较急,咕嘟咕嘟往下咽,吸吮有力,那么就是饿了,这时需要喂奶,一般3个月内的宝宝比较常见。

如果宝宝只是小吃几口,或者含着乳头不吮吸,那就是通过喝奶来获得安抚。这时妈妈可以换种方式来安抚宝宝。

比如轻柔地抚摸宝宝的背部,摸摸宝宝的小脑袋,或者是握着宝宝的小手。让宝宝躺在你的身边,听听你的呼吸和心跳声,这会使宝宝感到很有安全感。以及轻轻哼上一首摇篮曲,讲个小故事,都是很好的安抚方式。

2、拉长喂奶间隔

在刚开始的时候,宝宝可能需要频繁吃夜奶,三两次很难戒掉,这时宝妈可以逐渐将喂奶间隔时间延长,每晚每次推迟30分钟,慢慢拉长夜奶的间隔时间,比如原本半夜3点要喝的,往后延半小时,隔天再延半小时,慢慢地拉到早上6-7点,宝宝就可以慢慢睡过夜啦!

3、减少宝宝对妈妈的依赖

当育儿重任只交给妈妈一个人时,要戒除奶睡、夜奶是非常困难的。还好有月嫂的帮助。

如果再加上爸爸或其他看护人,参与到哄宝宝睡觉、喂奶、换尿布、陪伴玩耍等过程中,与宝宝也建立亲密关系,让他不会完全依赖妈妈。

当妈妈准备戒除奶睡,要和宝宝保持一定距离时,有其他看护人的加入,就会大大降低戒除的难度。

在此提醒,如果宝宝睡得很好,千万不要强行将宝宝叫醒,不用担心宝宝是否饿了或者是尿布是否该换了,如果宝宝感到不舒服的话,他们会自己醒来的!

不论是戒夜奶还是自主入睡,这些都不是能一蹴而就的,需要付出很多时间和耐心,坚持的恒心和坚定的态度缺一不可。

 

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