孕妈在生完宝宝后，面临的第一个问题就是如何开奶，让宝宝能及时的吃上母乳。下边喜宝就整理了一下开奶的步骤和手法，一起看看吧！

  1、首先用热毛巾（50-70℃）热敷乳房5-10分钟，在热敷的过程中可用棉签沾植物油，擦抹乳头，植物油是用来软化残留在乳头上的脏物，然后轻轻擦拭掉，再用热敷完后的毛巾清洁乳房。

  2、涂上介质油适量后，用打圈法从轻往重，避开乳头按摩打圈5-10圈。

  3、再用梳法从乳房基底部向乳头方向，施以梳法约1分钟。

  4、用手掌大鱼际在乳房四周做环形揉法3-5圈。

  5、然后，从乳房基底部至乳头方向，沿着乳腺管施以指揉法，再点按乳房及周围的穴位。

  6、将拇指和食指呈u字型放在乳晕周边，用十字型变换位置，轻轻挤乳晕部位，将腺液排出后，初乳也就泌出来了。

  错误的开奶方式：单纯的拉扯挤压乳头

  正确的开奶方式：

  1. 开始时，大拇指在上，食指在下对着大拇指放在靠近乳晕处，其他的手指托住乳房，呈字母C的形状。以拿杯子的手形握住乳房，将手指放在如同宝宝直接吸奶时嘴唇放的位置。

  2. 压——手指朝胸壁轻轻内压，要避免压太深，以免阻塞输乳管。再以大拇指及食指相对，压住乳晕后方，反复压放。

  3. 挤——拇指和其他手指相对挤压乳房，并轻轻向乳头方向滑动，但手不要离开乳房。

  4. 放——手放松但不要从乳房上拿开。

  5. 以相同方式挤压，一边乳房至少挤3到5分钟，直到奶水流速变慢，然后挤另一边，如此反复数次。

  注意事项：

  按摩时要顺着乳腺管方向，而从外圈向着乳头的方向，操作按摩过程中手法切忌过于粗暴大力，用力揉搓会损伤乳腺导管。

  此外，乳腺管没有通畅之前，不要吃汤水以及发奶的食物，避免涨奶；开通以后，就要记得宝宝勤吸，妈妈勤喝汤、勤喝水，这样才能刺激产出越多奶水。

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