(沈阳月子中心)讨论篇:生孩子是女人一个人的事吗?

2022,04,26 219人浏览

最近有一个话题收到了很多女性朋友的讨论,问题是:生孩子是女人一个人的事吗?

事情起因是东北女孩刘女士在备孕期间,对饮食健康特别注意,严于律己,但是丈夫却不当回事,天天喝碳酸饮料,饮食不规律等等,因为是第一次备孕,刘女士担心丈夫的身体情况会影响备孕品质,就说了几句老公,没想到老公非但不听,还说她小题大做,两人之间产生了矛盾,刘女士就和闺蜜吐槽这件事,从而引发了广大女性朋友的讨论。

其实准确的说生孩子是一个人的事,但是备孕却是两个人的事,那么在备孕期间该怎么做呢?在这里喜宝简单的给罗列了一些!

1、身体调理

自身健康是孕育宝宝的先提条件,如果自身不健康那么会出现很多问题,而且随着现在的社会形式,很多家庭都34-5才开始打算要孩子,按照科学计算,34-35基本属于大龄产妇,身体机能都在走下坡路,所以身体调理就成了重中之重,不单单是女性,男性朋友的身体机能也要好好调理,规律的作息时间,坚持体育锻炼这些都需要去计划性进行。

2、心里调整

很多家庭都会发现,想要宝宝的时候,会很不容易,很久很久都没有达成目的,即使身体调理都做的完美了,还是不尽人意,这时就会出现心里烦躁、郁闷等负面情绪,有时也会因为家庭琐事等让自己生气,这是不对的,在换孕前一定要调整好自己的心态,良好的心态更容易受孕。

3、饮食调整  

饮食是我们大家都知道的问题,当开始备孕之后饮食就需要多样化,加强营养,合理膳食。男性朋友要戒烟戒酒,保证自身质量。女性朋友要补叶酸,叶酸对宝宝的发育起很大作用,叶酸缺失会导致胎儿大脑发育不完整等问题。所以备孕前要多吃富含叶酸的食物,如:苋菜、菠菜、生菜、小白菜等等。

同时,喜宝在这里提醒男性朋友,女性在生育期间,因为怀孕产生心理和生理上的双重变化,作为丈夫要细心疏导,避免产后抑郁发生,一个合格的丈夫不但要对妻子身体上的照料,还要在心理上进行抚慰,给予力量。

 

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